Gode, sunde og enkle kostvaner i hverdagen giver den basis, som kroppen har brug for – så kan kroppen langt bedre håndtere, at vi ”flipper ud” ind i mellem.
”Sund hverdagskost” er forslag til sund og enkel kost,som vi har rigtig gode erfaringer med. Start med morgenmaden, hvis det virker for uoverskueligt med det hele på een gang. Byg så videre med frokost og aftensmad, når du er klar til det.
Bestem dig for at prøve det af i et par måneder - så virker det hele mere overskueligt.
Når kroppen kommer i bedre balance, bliver trangen til søde sager og usund mad mindre. Den positive effekt kan du sandsynligvis mærke allerede efter få uger.
God fornøjelse!
